エアコンと私は同じ原理のようです
今週末、10年以上ぶりぐらいに
マラソン大会に出ます。
普段から運動やりますといいつつ、
毎年夏にジムを契約して夏の終わりに解約するという
繰り返しのまま年々体脂肪・ウエストが増加中です。
1，2週間はウエイトトレーニングしたり、
ランニングマシンで走りますが、
体型に変化が出る前に辞めていました。
そんな私の今回の
マラソン大会。
今年は全く運動もしていないので
10月はじめにウォーキングからはじめ、
先週の金曜日にようやく走り始めました。
そんな初日は1㎞も走れず…。
それでも金・土・日・月と
走り続けて
火曜日には人生初の皇居ラン（5㎞）で
歩くことなく1周することができました。
本番でもないのに
自分の成長に、結構感動しています。
もちろんマラソン大会出る人間としては
目標値が低すぎて話になりませんが、
運動習慣づくりを先延ばしにしていた私が
ちゃんと動き出していることが嬉しいです。
エアコンも起動時が
一番電力の消費が激しいといいますが、
私もやる気スイッチを入れること自体が
一番エネルギーが必要のようで、
今回のマラソン大会は私の運動不足への
よいプレッシャーになってくれている気がします。
これでまた習慣が途切れたら
動き出すのが大変ですから
細く長くでも続けられるように
大会が終わってからも運動頑張りたいです。
（夏のエアコンもつけっぱなし派です。）
それでは、おつかれ様です。
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