１０キロ歩きました。

お疲れ様です。

育成社員のNです。

具体的な時期は忘れてしまいましたが

以前このブログでも書いた気がします。

ダイエット宣言をしました。

夏までに10kg減量を目標として

過去にないほどに気合を入れていましたが

9月中旬となったいま振り返りますと

結果は△2kgほどです。

誤差な気もします。

私の幸せの源が食事のため

糖質制限などは一切していないので

当然の結果かもしれませんが

世のダイエットで成果を出されている皆さまに

いつも以上に敬意を感じた期間でした。

運動は10代20代でムチャをして

何度も身体を壊したので

ウォーキングから慎重に始めているのも

成果が出ない理由の１つだと思いますが

ここ2カ月ほど続けてきたおかげで

少しはランニングも出来るかなという

雰囲気を感じています。

8月末には少し勇気を出して

初めて週末ウォーキングイベントに参加して

久しぶりに10㎞歩きました。

10㎞は10代の私の感覚でいえば

5㎞ランニングが習慣だった時もあったので

少し長いお散歩くらいに感じていたのですが

びっくりするくらいに疲れました…。

昔はできたことを

今もできると思っているのは

本当に危険ですね。

仕事やお酒でもそうですが

昔はやっていた、たくさん飲めた、

が今もそうだとは限らないということを

意識していないと痛い目を見ることになるので

自己評価のアップデートは怠らないようにしたいと思います。

それでは、おつかれ様です。

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